PERSONAL TRAINING
Laat onze personal trainers je helpen bij het behalen van jouw doelen! Let's Get Fit helpt je bij alle facetten van het optimaliseren van jouw gezondheid met een specifiek op elk individu afgestemde fysieke training. Dit alles onder begeleiding van onze gekwalificeerde personal trainers.
OEFINGEN
Wij beginnen altijd met een nulmeting om te kijken wat jou kunnen zijn, dit is een belangrijk onderdeel om vervolgens stappen te ondernemen en vanaf dit moment zul je jezelf allen maar zien groeien.
EFFECTIVITEIT
Bewegen draagt bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Daarnaast zijn er ook mentale effecten. Zo zitten mensen vaak lekkerder in hun vel en is er meer geloof in eigen kunnen na het bewegen.
FLEXIBILITEIT
Door aan flexibiliteit – zowel passief als actief – te werken, zorg je dat je jezelf vrij kunt bewegen. Door langzaam te bewegen terwijl je bijvoorbeeld stretches of mobiliteitsoefeningen te doen, neemt je lichaamsbewustzijn toe. Je raakt beter in staat om pijn of beperkingen te detecteren. Dit zorgt er ook voor om blessures te voorkomen.